.png)
Wanneer ben jij voor het laatst mentaal helemaal tot rust gekomen? Grote kans dat dit in de natuur was en een grote kans dat dit was zonder dat je telefoon pingelde. Na elke trip horen wij: "Wat was dat lekker zeg, even helemaal geen appjes en mailtjes hoeven beantwoorden." Het lijkt wel alsof je pas echt tot rust komt als je even helemaal losgekoppeld bent van onze digitale wereld. Maar waarom is dat eigenlijk zo? En wat zijn tips om zelf zo'n digitale detox te ervaren tijdens een hike?
Waarom een digitale detox tijdens een hike zo fijn is
Waarschijnlijk lees je deze blogpost van achter je bureau of op de bank tijdens of na een lange dag werken. Misschien schijnt terwijl je dit leest de zon wel door je raam naar binnen, of is er buiten een prachtige sterrenhemel te zien. We leven in een tijdperk waarin we constant bereikbaar zijn. Onze smartphones zijn een verlengstuk van onszelf geworden en we zijn voortdurend bezig met het checken van berichten, e-mails en social media. Hoewel dit ons een hoop oplevert, leidt dit ook tot stress, vermoeidheid, een gevoel van overprikkeling en het ontkoppelen van de geweldige natuurlijke wereld om ons heen.
Een hike biedt de perfecte gelegenheid om te ontsnappen aan deze digitale wereld. Hier zijn een paar redenen waarom:
Totale afwezigheid van schermen: In de natuurgebieden die NOMADventure aandoet heb je geen bereik, wat betekent dat je volledig offline bent. Geen meldingen, geen e-mails, geen social media.
Focus op de natuur: Het observeren van de natuur, het luisteren naar geluiden en het voelen van de elementen helpt je om je geest te kalmeren en je te concentreren op het moment.
Verbinding met jezelf: Tijdens het hiken heb je tijd om na te denken, te dromen en gewoon te zijn. Je merkt dat je meer energie hebt, beter slaapt en je creativiteit een boost krijgt. De natuur heeft een unieke manier om ons te inspireren.
Verbinding met de ander: Wanneer je samen met anderen op pad gaat heb je de kans om diepere gesprekken te voeren en een sterkere band op te bouwen. Niet zelden leidt het samen een bergpas bedwingen tot levenslange vriendschappen.
Tips voor een succesvolle digitale detox tijdens een hike
Wil je zelf ervaren hoe heerlijk het is om even helemaal offline te zijn? Hier zijn een paar tips om je digitale detox tijdens een hike zo succesvol mogelijk te maken:
Laat je telefoon achter: Of zet hem in ieder geval op vliegtuigmodus als je hem nodig hebt voor het navigeren.
Navigeer met een papieren kaart: Met een papieren kaart voorkom je dat je onderweg op je telefoon moet navigeren en ben je je bewuster van je omgeving.
Neem een (analoog) fototoestel mee: Zo kun je toch mooie momenten vastleggen zonder de digitale wereld in te hoeven.
Vertel iemand waar je heen gaat: Voor je eigen veiligheid is het verstandig om iemand te laten weten waar je gaat hiken.
Ga met een groep: Samen met ons of met anderen op pad gaan maakt het vaak nog leuker en veiliger en verdeel je eventuele ‘onvermijdelijke schermtijd’ over een groter aantal mensen.
Waarom met ons mee op pad gaan?
Bij NOMADventure zorgen wij ervoor dat jij je helemaal kunt overgeven aan de natuur. Wij regelen alles van A tot Z, zodat jij je geen zorgen hoeft te maken over navigatie, eten of overnachtingen. Jij kunt je volledig focussen op het genieten van de prachtige omgeving en het opladen van je interne batterij.
Ben jij klaar voor een avontuur?
Wil je graag eens ervaren hoe het is om helemaal losgekoppeld van de digitale wereld te zijn? Meld je dan aan voor een van onze trips! Samen trekken we de natuur in en ontdekken we de rust en stilte die we allemaal zo hard nodig hebben.
Wat zijn jouw ervaringen met digitale detox tijdens het hiken? Deel ze hieronder in de comments!
Comments